Spanac
Spanacul iti intinereste ochii, iar continutul ridicat de fier ii face mai stralucitori. Totodata, acest aliment este o adevarata comoara pentru organism ajutand in prevenirea cancerului, a astmului si a anemiei. O dieta bogata in spanac are un efect miraculos si asupra pielii si a parului!
Ceai de musetel
Ceaiul de musetel ajuta la reducerea stresului si iti purifica sangele, dand ochilor tai o nuanta mai calda. Folosit in tratamentul mucoaselor inflamate si al afectiunilor gastrointestinale, acest ceai miraculos este bun si pentru arsuri si cicatrici, daca este aplicat local.
Ulei de masline
Uleiul de masline contine acid linoleic si acid oleic, acestea oferind o nuanta frumoasa si deschisa culorii irisului. Acest ulei este bun si pentru reducerea colesterolului din sange si diminueaza efectele stresului.
Ceapa
Un aliment care poate parea banal, ceapa provoaca o schimbare graduala in culoarea ochilor. Ea este buna si pentru par si piele, iar acidul folic, principalul ei nutrient, duce la ameliorarea starilor depresive si a insomniei.
Fructele in coaja lemnoasa
In aceasta categorie intra nucile, migdalele si alunele. Daca doriti o schimbare a culorii ochilor, trebuie sa le includeti in dieta si veti observa o deschidere a culorii irisului. Evitati-le pe cele prajite, pentru ca nutrientii pe care le contin au fost distrusi de expunerea la temperaturi ridicate.
Ghimbir
Cunoscut ca un remediu pentru colon si durerile asociate chimioterapiei, ghimbirul iti lumineaza ochii. Cercetarile au mai demonstrat si ca el reduce si simptomele astmului si vindeca ficatul afectat de folosirea indelungata a medicamentelor.
Miere
O cantitate mai mare de miere in dieta ta zilnica iti poate imbunatati culoarea ochilor. Mierea trebuie sa fie, insa, organica. Acest produs va da ochilor tai o nuanta mai deschisa. Este, totodata, o sursa bogata de zaharuri esentiale, perfecta pentru sanatate.